Workshop: Inzicht in jouw stress en hoe je meer rust kan ervaren!

Tijdens de workshop word je spelenderwijs bewuster waar jouw stress vandaan komt en hoe je meer rust kan krijgen. Ik help jou daarbij vanuit mijn persoonlijke ervaring en voor ondersteuning gebruik ik het inzichtspel: Rust bij Autisme.

Samen pluizen we één stress-oorzaak uit door te kijken waar jouw stress vandaan komt en welke stress-signalen jou dit geeft. We kijken naar welke prikkels je kunt vermijden en hoe je kan zorgen voor afwisseling tussen inspanning en ontspanning. Je krijgt tips hoe je helder kan communiceren over jouw stress en wat jij nodig heb om een terugval te voorkomen.

"Vanmiddag bij Kwintes een leerzame bijeenkomst gevolgd, gegeven door Floor Schmeets van Insight Aut. Meer rust en minder stress bij autisme in spelvorm, waarbij de aanwezige deelnemers (groepje mensen met autisme) zelf tot inzichten kwamen in hun stress signalen, oorzaken en hoe hiermee om te gaan. Floor heeft de bijeenkomst goed begeleidt en door de juiste vragen te stellen kon iedereen nadenken over oplossingen. Review van cliënten van Kwintes + begeleidster "

Praktische informatie

Inclusief

Aanmeldformulier

    Wil jij deze workshop met jouw groep/team volgen? Stuur dan een e-mail naar info@insightaut.nl of neem contact via mijn contactpagina