Workshop: Balans houden tussen inspanning, ontspanning en grenzen tijdens de feestdagen met autisme!
In de workshop ‘balans tussen inspanning, ontspanning en grenzen bij autisme’ ontvang je waardevolle tips en handvatten om beter om te gaan met de feestdagen, een periode die vaak extra prikkels met zich meebrengt. Samen met anderen onderzoeken we hoe je jouw persoonlijke balans kunt vinden en behouden tijdens deze tijd.
Wat gaan we doen?
Tijdens de workshop krijg je inzicht in hoe inspanning, ontspanning en grenzen zich verhouden tot jouw autisme, vooral in uitdagende situaties zoals de feestdagen. We bespreken wat inspanning en ontspanning voor jou betekenen en leren je hoe je jouw grenzen kunt herkennen en op een heldere manier kunt aangeven, zowel aan jezelf als aan anderen.
Wat levert het jou op.
- Meer inzicht in wat jou energie geeft en wat jou ontspant, vooral tijdens drukke periodes zoals de feestdagen.
- Praktische handvatten om jouw grenzen te herkennen en te communiceren, zowel naar jezelf als naar je omgeving.
- Verbeterd vermogen om jouw balans tussen inspanning en ontspanning te bewaren, zodat je de feestdagen met meer rust en zelfvertrouwen kunt beleven.
Na afloop van deze workshop voel je je beter voorbereid om de feestdagen met meer overzicht en minder stress tegemoet te gaan.
Praktische informatie:
- Datum: woensdag 4 december 2024
- Tijd: van 10:00 t/m 11:30, maximaal 12:00 uur
- Locatie: online, via teams
- Kosten: €37,50 inclusief BTW
- Minimumaantal deelnemers: Bij één inschrijving gaat de workshop ook door, dan kunnen we dieper op jouw vragen ingaan.
- Annuleringsvoorwaarden: De
workshop moet minimaal een week van tevoren worden geannuleerd om een volledige
terugbetaling te ontvangen. Bij annulering binnen een week voor de workshop,
wordt het betaalde bedrag behouden voor een toekomstige workshop binnen zes
maanden.