De vergelijking van quarantaine en vakantie.
Tijdens quarantaine en vakantie ontstaat er nutteloze lege tijd. Deze tijd moet ik opvullen met andere activiteiten, anders ga ik mij vervelen en voel ik onrust.
Uncategorized
Autisme en een vol hoofd.
Mensen met autisme hebben een snel hoofd door ruis, veranderingen, onduidelijkheden. Hier mijn gedicht hoe ik hiermee omga en weer mijn rust pakt.
Op de Radio bij RTV Gouwestad in de autismeweek 2022
Op de radio in de autismeweek 2022 Op 7 april was ik in de uitzending van Radio Totaal Normaal dit in verband met de autismeweek. Tijdens de uitzending leg ik enkele problemen en kenmerken van autisme uit en hoe ik dit zelf ervaar of heb ervaren. Radio Totaal Normaal is een radio programma die openheid …
Op de Radio bij RTV Gouwestad in de autismeweek 2022 Lees meer »
Paarden coaching bij mensen met autisme
Paardencoaching bij mensen met autisme Gedragsverandering door paardencoaching Het effect van paarden coaching kan zijn het versnellen van gedragsverandering bij mensen (met of zonder autisme). Gedragsverandering is natuurlijk heel breed. Een voorbeeld daarvan is het leren omgaan met prikkels van buitenaf of een sociale vaardigheidstraining. Dat betekent dat mensen leren kijken naar de andere signalen …
Een verandering
Een verandering Hoe voelt een verandering? De meeste mensen weten, dat mensen met autisme minder goed tegen verandering kunnen, dan mensen zonder autisme. Bij verandering voelt dat bij mij aan, als of ik stukje informatie mis in mijn hoofd. Daardoor blokkeert er iets in mijn hersenen. Waardoor ik veel stress kan ervaren. Vroeger werd ik …
Waar sta jij fijn in de ruimte?
Dit leer je tijdens de workshop de ruimte van Laban. Je werkt bij de workshop met een open kubus, dit kan je ook zien als de persoonlijke ruimte van de mens. De ruimte van Laban is een proces waarin je onderzoekt en analyseert hoe jij die ruimte gebruikt. Met de analyse in de hand ontdek je nieuwe mogelijkheden en zal je merken dat jij de wereld anders gaat benaderen en bekijken.
Hoe buig jij iets negatiefs naar wat positiefs?
Hoe buig jij iets negatiefs naar wat postitiefs? Heb jij van die dagen dat de start van de dag tegenzit? Hoe buig jij zo’n dag om naar iets positiefs. Vandaag had ik zo’n dag. De batterij van mijn IPod is in de nacht leeg gegaan. Het effect hiervan is dat mijn wekker niet af gaat …
Terugval voorkomen bij autisme
Door te leren wat jouw stress-signalen en oorzaken zijn en hoe jij weer kan ontspannen naar inspanning. Kan je terugval voorkomen. Door dit zelf te leren ben ik van 9 begeleidingsmomenten naar 2 gegaan per week.
Jobcoaching bij autisme.
Bij mij was er gelijk een mogelijkheid om open te zijn over mijn autisme op het werk. Alleen ik kon en durfde dit persoonlijk nog niet goed. Ik kon dit niet goed wegens de beperkingen van mijn autisme en durfde mij nog niet goed open te stellen. Wil jij meer weten over het inzetten van job coaching en wat het effect is van open zijn over je autisme of psychische kwetsbaarheid op de werkvloer.
Boekentips en autisme
Doordat ik boeken over autisme heb gelezen en zelfhulpboeken heb gebruikt begrijp ik beter mijn autisme en kan ik er beter mee omgaan.