Aanbod
Traject:
Inzicht in jouw stress naar meer rust
Wat leer je:
- Wat jou stress geeft en welke signalen jij krijgt en je leert te kijken naar jouw acties, zodat jij je sneller kan herpakken. Waardoor jij niet vermoeid en ziek wordt.
- Wat jij nodig hebt om weer op te laden na (lastig) gesprek, activiteit. Zodat je minder last krijgt van gedachtes en weer energie hebt voor een volgende activiteit.
- Hoe jij een structuur voor overzicht en duidelijkheid kan maken en hieraan kan houden.
- Wat jouw kwaliteiten zijn en hoe jij deze goed kan benutten.
Traject:
Inzicht in jouw relaties
Wat leer je:
- Welke emoties er zijn en welke acties jij moet nemen naar andere als jij je zo voelt. Zodat jij beter kan communiceren over jouw gevoel.
- Welke activiteiten en onderwerpen jou interesseren en jouw relaties, waardoor jij makkelijkere met collega’s, vrienden of familie kan communiceren.
- Aan te geven wat jij fijn vindt en hoe je feedback van jouw relaties een plekje kan geven. Zodat jij alleen over dat stukje slecht voelt.
Door het traject: inzicht in jouw relaties. Heb ik meer contact gekregen met mijn half broer. Ik weet nu dat nee zeggen “oké” is, dat geeft mij rust. Renée vrouw met autisme
Traject:
Inzicht in jouw autisme
Wat leer je:
- Wat jou stress geeft en welke signalen jij hiervan krijgt.
- Wat jouw autisme is en wat jouw autisme kenmerken zijn.
- Wat jouw kwaliteiten zijn en hoe jij deze goed kan benutten.
Mijn ervaringsdeskundigheid
Wat bied ik aan:
- Helpen bij ouderavonden over autisme
- Mijn eigen ervaringen vertellen
- Maatje zijn van iemand met autisme
- Hulp bieden bij het opzetten van Jongeren autismecafé
- Hulp bij een gesprek met begeleidster en een cliënt
Doordat ik begrijp wat mijn autisme met mij doet! Heb ik mijn eigen weg gevonden met mijn problemen die ik tegenkom in het dagelijks leven. Als ik een probleem ervaar los ik dat met mijn kennis over autisme op.
Mijn kennis over autisme kan ik vanuit mijn eigen ervaring overdragen naar andere mensen.
Workshop: Inzicht in jouw stress en hoe je meer rust kan ervaren!
- Prijs: €67 incl. btw
- Datum: Stuur bij interrese een mail naar info@insightaut.nl
- Begintijd: 15:00 uur
- Eindtijd: 17:00 uur
- Groepsgrote: max 5 deelnemers
- Waar: verzamelgebouw Reeuwijk
- Adres: Leeghwaterstraat 25
Vanmiddag bij Kwintes een leerzame bijeenkomst gevolgd, gegeven door Floor Schmeets van Insight Aut.
Meer rust en minder stress bij autisme in spelvorm, waarbij de aanwezige deelnemers (groepje mensen met autisme) zelf tot inzichten kwamen in hun stress signalen, oorzaken en hoe hiermee om te gaan. Floor heeft de bijeenkomst goed begeleid en door de juiste vragen te stellen kon iedereen nadenken over oplossingen.