Aanbod
Traject:
Inzicht in jouw stress en de weg naar meer rust
Wat leer je:
- Wat jou stress geeft en welke signalen jij krijgt en je leert te kijken naar jouw acties, zodat jij je sneller kan herpakken. Waardoor jij niet vermoeid en ziek wordt.
- Wat jij nodig hebt om weer op te laden na (lastig) gesprek, activiteit. Zodat je minder last krijgt van gedachtes en weer energie hebt voor een volgende activiteit.
- Hoe jij een structuur voor overzicht en duidelijkheid kan maken en hieraan kan houden.
- Wat jouw kwaliteiten zijn en hoe jij deze goed kan benutten.
Reviews van deelnemers
“De opmerking van Floor dat ‘je structuur ook kunt zien dat rust geeft’ was voor mij aanzet tot omdenken. Ik realiseerde me dat ik door het hybride werken mijn weekritme kwijt was en dat ik opnieuw een structuur van on- en offline werken en het combineren van werk- en prive, moest gaan vormgeven. Nog belangrijker was het inzicht hoeveel baat ik heb bij – een beetje- structuur, ondanks mij voorkeursstijl van improvisatie en flexibiliteit. Deze reflecties en de begeleiding van Floor waren voor mij de aanzet daar actie op te ondernemen. De dag daarop heb ik mijn agenda opnieuw gestructureerd met on- en offline dagen, met wandelbreaks en vrije ruimte.” Selma Oskam
Samen met Floor heb ik het traject meer rust en minder stress bij autisme gedaan. Ik heb namelijk verschillende kenmerken van autisme en merkte dat ik hier in het dagelijksleven toch best last van had. Vooral stuctuur en prikkels waren belangrijke thema’s. Floor heeft me hierbij geholpen, door me in eerste instantie meer inzicht te geven in wat autisme nou precies is en hier vervolgens met handige tips en tricks mee aan de slag te gaan.
Traject:
Inzicht in jouw relaties
Wat leer je:
- Welke emoties er zijn en welke acties jij moet nemen naar andere als jij je zo voelt. Zodat jij beter kan communiceren over jouw gevoel.
- Welke activiteiten en onderwerpen jou interesseren en jouw relaties, waardoor jij makkelijkere met collega’s, vrienden of familie kan communiceren.
- Aan te geven wat jij fijn vindt en hoe je feedback van jouw relaties een plekje kan geven. Zodat jij alleen over dat stukje slecht voelt.
“Door het traject: inzicht in jouw relaties. Heb ik meer contact gekregen met mijn half broer. Ik weet nu dat nee zeggen “oké” is, dat geeft mij rust.” Renée vrouw met autisme
Traject:
Inzicht in jouw autisme
Wat leer je:
- Wat jou stress geeft en welke signalen jij hiervan krijgt.
- Wat jouw autisme is en wat jouw autisme kenmerken zijn.
- Wat jouw kwaliteiten zijn en hoe jij deze goed kan benutten.
Mijn ervaringsdeskundigheid
Wat bied ik aan:
- Helpen bij ouderavonden over autisme
- Mijn eigen ervaringen vertellen
- Maatje zijn van iemand met autisme
- Hulp bieden bij het opzetten van Jongeren autismecafé
- Hulp bij een gesprek met begeleidster en een cliënt
“Ik heb Floor vier jaar geleden leren kennen binnen het project ExpEx, als één van de vrijwilligers van KernKracht.
Ze heeft zich enorm ontwikkeld, iets waar ik erg veel bewondering voor heb. Haar ervaring met autisme heeft ze als ervaringsdeskundige ingezet, door voorlichting te geven, jongeren te begeleiden en advies te geven aan oa hulpverleners.
Floor heeft een scherpe kijk op zaken en neemt initiatief. Zo zag ze het tekort aan samenkomsten voor jongeren met autisme en op háár verzoek zijn we gestart met de Tsjill-Aut.
Die doortastendheid en energie zit in haar, wat wel blijkt door het volgen van een coaching opleiding naast haar werk en het opzetten van haar eigen bedrijf. Ze laat naast haar kracht, juist ook kwetsbaarheden zien en met een flinke dosis humor. Dat maakt haar toegankelijk en het schept vertrouwen. Ik vind haar een bijzonder voorbeeld van hoe iemand van moeilijke situaties kan leren en dit om kan zetten in waardevolle ervaringen en kennis. Ze is al een voorbeeld voor een aantal jongeren en ik weet zeker dat ze dat voor meer mensen zal zijn.” Sanne Dierick
Workshop: Inzicht in jouw stress en hoe je meer rust kan ervaren!
- Prijs: €67 incl. btw
- Datum: Stuur bij interrese een mail naar info@insightaut.nl
- Begintijd: 15:00 uur
- Eindtijd: 17:00 uur
- Groepsgrote: max 5 deelnemers
- Waar: verzamelgebouw Reeuwijk
- Adres: Leeghwaterstraat 25
“Vanmiddag bij Kwintes een leerzame bijeenkomst gevolgd, gegeven door Floor Schmeets van Insight Aut.
Meer rust en minder stress bij autisme in spelvorm, waarbij de aanwezige deelnemers (groepje mensen met autisme) zelf tot inzichten kwamen in hun stress signalen, oorzaken en hoe hiermee om te gaan. Floor heeft de bijeenkomst goed begeleid en door de juiste vragen te stellen kon iedereen nadenken over oplossingen.”